Fietsen betekent vrijheid gaan waar ik wil

‘Niet blijven zitten, maar actief blijven.’ Dat is hoe Gonnie (67) uit Meerkerk in het leven staat. Ze is graag buiten en blijft in beweging. Boodschappen doen, naar de markt en op bezoek bij haar kinderen en kleinkinderen doet ze allemaal met de fiets.

Ook voor ritten van 15 kilometer laat ze de auto liever staan. Voor haar is fietsen op haar elektrische fiets een manier om actief te blijven, juist nu lopen, na een recente val, wat minder makkelijk gaat.

Wat fietsen Gonnie brengt, vat ze zelf kort samen:

Zeker na haar heupbreuk merkte ze hoe belangrijk het is om eropuit te kunnen blijven gaan. Voor Gonnie draait een fietstocht dan ook niet alleen om de route, maar juist om gezellig buiten zijn en de ontmoetingen onderweg. Tijdens het fietsen doet ze allerlei sociale contacten op en dat vindt ze heel belangrijk.

Naast haar dagelijkse ritten doet Gonnie ook graag mee aan georganiseerde fietstochten van Doortrappen in Vijfheerenlanden. Eén daarvan was ‘Tour langs de Boer’, een tocht langs verschillende plekken in de omgeving.

Wat Gonnie prettig vindt aan deze fietstochten, is dat je niet de hele route als groep hoeft te rijden. Deelnemers kunnen op hun eigen tempo fietsen en elkaar onderweg weer treffen, bijvoorbeeld bij een tussenstop om samen koffie te drinken of iets te eten. Juist dat vindt ze erg gezellig.

Dat zelfstandige fietsen voelt voor Gonnie ook veiliger.

Volgens Gonnie kunnen fietstochten helpen om mensen weer onder de mensen te brengen. Niet iedereen stapt vanzelf ergens op af, juist een activiteit kan dan net dat zetje geven. Door samen mee te doen leer je nieuwe mensen kennen en juist dat sociale contact kan volgens haar helpen om eenzaamheid onder ouderen tegen te gaan.

Gonnie fietst veel, maar blijft goed opletten. Op haar e-bike houdt ze rekening met haar snelheid. Op een recht stuk kan ze sneller fietsen, maar zodra ze bochten of kruispunten nadert, schakelt ze terug en remt ze af.

Gonnie neemt bewust maatregelen om veilig te blijven fietsen. Ze draagt al twee jaar een helm en heeft een spiegeltje op haar fiets. Ook zorgt ze dat haar fiets goed bij haar past en dat ze met haar voeten bij de grond kan. Dat voelt voor haar veiliger.

Aan andere senioren geeft Gonnie een aantal adviezen: blijf fietsen, maar doe het verstandig. Let op je snelheid, kijk goed uit bij kruispunten en draag een helm.

Dat een helm je haar in de war brengt of er misschien niet mooi uitziet, vindt Gonnie geen goede reden om hem niet te dragen. Ook bij bochten en kruispunten adviseert ze om rustig aan te doen: niet te hard door de bocht en bij twijfel even afstappen en goed kijken of je veilig verder kunt.

Maar haar belangrijkste boodschap blijft: ga eropuit. Fietsen is volgens Gonnie goed voor je hele hebben en houden.